1º Dia - 10kg em 100 dias

1º dia - 12/08/2013

Cardápio

07:00h - 01 iorgute com aveia
09:00 - 01 copo de café com leite
12:00 - 02 peito de frango grelhado com salada de tomate
15:00 - 01 maça pequena
18:00 - 01 copo de activia aameixa
20:00 - saladona de frango com ovo e verduras

E vamos que vamos ... Mantando um leão por dia...e o primeiro já foi....