Cardápio do dia anterior:
08:00 - 01 xícara de café com leite + 02 pães de queijo
09:00 - meio abacate pequeno
12:00 - frango ensopado
15:00 - 01 iogurte grego
19:00 - frango ensopada
Meu objetivo principal hoje é sair da casa dos 80 e me firmar em 2013 na casa dos 70... Dessa vez, devagar e saudavelmente..
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